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Brenda

Preparação Física no Pole Dance

Dor no corpo é normal?

Dor no corpo é normal? Preparação Física no Pole Dance Treino de flex. treino de força. Dor muscular. Dor pós treino. Tati Duarte

Por Brenda, 2 anos2 anos atrás
Exotic Pole

Sequência Coreográfica

Sequência Coreográfica Exotic Pole Sequência exotic pole. Lunge. Seat. Pirouette. Lançamento. Força. Anjo. Giro. Transições.

Por Brenda, 2 anos2 anos atrás
Uncategorized

Coreografia no Pole Dance – Malemolência

Coreografia no Pole Dance – Malemolência (Céu) Coreografia no Pole Dance Coreografia no pole. Musicalidade. Combo coreográfico. Combinação de elementos. Dança. Coreografia do mês.

Por Brenda, 2 anos2 anos atrás
Preparação Física no Pole Dance

Dica de como ganhar força no Pole Dance

Dica de como ganhar força no Pole Dance Preparação Física no Pole Dance Preparação física. Preparação do corpo. Aquecimento. Condicionamento. Exercício para o força. Braços. Perna. Abdomen. Tati Duarte. 

Por Brenda, 2 anos2 anos atrás
Preparação Física no Pole Dance

Treino Rápido Para Pole Dancer (Pole Training)

Treino Rápido Para Pole Dancer Preparação Física no Pole Dance Preparação física. Preparação do corpo. Aquecimento. Condicionamento. Exercício para o força. Braços. Perna. Abdomen. Tati Duarte. 

Por Brenda, 2 anos2 anos atrás
Uncategorized

Coreografia no Pole Dance – Malemolência – Combo 4

Coreografia no Pole Dance – Malemolência – Combo 4 Combo de Pole Dance Coreografia no pole. Musicalidade. Combo coreográfico. Combinação de elementos. Body wave. Seat. Pirouette. Coreografia fácil.

Por Brenda, 2 anos2 anos atrás
Uncategorized

Coreografia no Pole Dance – Malemolência – Combo 3

Coreografia no Pole Dance – Malemolência – Combo 3 Combo de Pole Dance Coreografia no pole. Musicalidade. Combo coreográfico. Combinação de elementos. Body wave. Seat. Pirouette. Coreografia fácil.

Por Brenda, 2 anos2 anos atrás
Uncategorized

Coreografia no Pole Dance – Malemolência – Combo 2

Coreografia no Pole Dance – Malemolência – Combo 2 Combo de Pole Dance Coreografia no pole. Musicalidade. Combo coreográfico. Combinação de elementos. Body wave. Seat. Pirouette. Coreografia fácil.

Por Brenda, 2 anos2 anos atrás
Exotic Pole

Sequência de Floorwork parte 1

Sequência de Floorwork – Subida em V + Fake Split + Rotação de Pernas Exotic Pole Sequência exotic pole. Movimentos no chão. Acrobacia exotic. Pole sensual. Ana Cardoso. Floowork.

Por Brenda, 2 anos2 anos atrás
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Coreografia no Pole Dance – Malemolência – Combo 1

Coreografia Malemolência Combo 1 Combo no Pole Dance Malemolência. Pirouette. Cambrê. Tangueio. Attitude. Chair. Coreografia. Combo coreográfico.

Por Brenda, 2 anos2 anos atrás

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