Compreender a técnica da Inversão Split no Pole Dance pode ser um desafio para quem está no nível básico, mas com a orientação adequada e treino dedicado, é possível alcançar este movimento. Neste artigo, apresentaremos seis dicas para ajudá-lo a dominar a técnica da Inversão Split no Pole Dance. 1 – Pratique Educativos Os educativos…
O Superman é um movimento clássico do Pole Dance que requer força abdominal, da lombar e de braços, além de equilíbrio e coordenação. Para muitas praticantes, esse movimento pode ser desafiador, mas com algumas dicas técnicas e prática constante, é possível conquistá-lo com sucesso. Neste artigo, apresentaremos 5 dicas técnicas para ajudar na conquista do…
Aperfeiçoar a técnica é um dos maiores desafios para quem pratica Pole Dance. Cada movimento exige muita precisão e força, além de uma boa dose de paciência e perseverança. Se você está em busca de dicas para aprimorar sua técnica, você está no lugar certo! Avançar no Pole Dance é um processo contínuo e envolve…
