Pole Team

Divine Diva Passo a Passo dos Movimentos Divine Diva. Trava de joelho. Trava de coxa. Martini. 

Combo Coreográfico (Mart’Nália Cabide) Passo a Passo dos Movimentos Chair. Pirouette. Chair Circle. Pole Squat. Cross Back. Back hook. Atitude. Giro cruzado. Giros. Coreografia.

Giro Cruzado 1 Mão Passo a Passo dos Movimentos Giro Cruzado. Pegada Básica. Cruzado Fechado. Cruzado Aberto. 

Bases para os Giros Passo a Passo dos Movimentos Giro. Chair. Pegada Básica. Finalização. Pegada Full Bracket. 

Finalização Up Básico Passo a Passo dos Movimentos Back Hook. Up Básico. Finalização. Cambré. Saída. Front Hook.

Giro Cruzado Empurra Passo a Passo dos Movimentos Pegada Empurra. Giro Cruzado. Pegada Básica. Cruzado Fechado. Transição.

Chair + Reverse Grab Combo de Pole Dance Reverse Grab. Transição. Chair. Superman. Giro.

2 Finalizações a Partir do Attitude Passo a Passo dos Movimentos Fireman One Leg. Atitude. Rolamento. Subida P.  Spider Legs. Spin Up Berço.

Fireman Crucifixo Passo a Passo dos Movimentos Fireman Crucifixo. Cruzado Fechado. Pull Up. Giro. Trava de Tornozelo. Subida.