Movimentos do Pole Dance

Coreografia no Pole Dance – Malemolência (Céu) Coreografia no Pole Dance Coreografia no pole. Musicalidade. Combo coreográfico. Combinação de elementos. Dança. Coreografia do mês.

Coreografia no Pole Dance – Malemolência – Combo 4 Combo de Pole Dance Coreografia no pole. Musicalidade. Combo coreográfico. Combinação de elementos. Body wave. Seat. Pirouette. Coreografia fácil.

Coreografia no Pole Dance – Malemolência – Combo 3 Combo de Pole Dance Coreografia no pole. Musicalidade. Combo coreográfico. Combinação de elementos. Body wave. Seat. Pirouette. Coreografia fácil.

Coreografia no Pole Dance – Malemolência – Combo 2 Combo de Pole Dance Coreografia no pole. Musicalidade. Combo coreográfico. Combinação de elementos. Body wave. Seat. Pirouette. Coreografia fácil.

Coreografia Malemolência Combo 1 Combo no Pole Dance Malemolência. Pirouette. Cambrê. Tangueio. Attitude. Chair. Coreografia. Combo coreográfico.

Giro do Reverse Grab Split Passo a Passo de Pole Dance Giros básicos. Giros fáceis. Iniciante. Barra giratória. Split. Variação reverse.

Giro do Reverse Grab Attitude Passo a Passo de Pole Dance Giros básicos. Giros fáceis. Iniciante. Barra giratória. Giro do cruzado.

Importância dos Treinos de Força no Pole Dance Preparação Física no Pole Dance Força. Tati Duarte. DIficuldade de realizar movimentos. Preparação física. Condicionamento.

Chair + Reverse Grab Attitude + Chair Combo de Pole Dance Giros básicos. Giros fáceis. Iniciante. Barra giratória. Giro do cruzado.

Giro Chair + Reverse Grab Attitude Passo a Passo de Pole Dance Giros básicos. Giros fáceis. Iniciante. Barra giratória. Giro do cruzado.