3 acessórios que não podem faltar no treino de Pole Dance

O Pole Dance é uma modalidade que vem ganhando cada vez mais adeptos ao redor do mundo. A prática envolve movimentos acrobáticos, equilíbrio, força e flexibilidade, e para garantir um treino seguro e eficiente, é importante contar com alguns acessórios específicos. Neste artigo, vamos falar sobre os 3 acessórios que não podem faltar no treino de Pole Dance!

1. Grip para Pole Dance

O grip é uma espécie de resina ou loção que é aplicada nas mãos e nas pernas para melhorar a aderência ao pole dance. Ele é essencial para evitar escorregões e acidentes durante os movimentos. Existem diversos tipos de grip disponíveis no mercado, desde os mais líquidos até os mais cremosos, e a escolha depende do gosto e da preferência de cada praticante.

Antes de escolher o seu grip, é importante pesquisar sobre as marcas disponíveis no mercado e testar alguns tipos diferentes para descobrir qual é o mais indicado para você. Alguns fatores que devem ser levados em consideração são a textura, a durabilidade e o cheiro. Vale lembrar que o grip deve ser aplicado com moderação para não prejudicar a aderência.

É importante lembrar que o grip é apenas um acessório e não será ele que irá garantir sua aderência ao pole dance evitando totalmente as quedas, o que irá fornecer esta garantia é a força e técnica na execução dos movimentos. Por isso é muito importante que você tenha a orientação de um profissional capacitado em pole dance.

2. Joelheiras

Durante os movimentos de Pole Dance, é comum que os joelhos sejam pressionados contra o pole, o que pode causar dor e desconforto ao longo do tempo. Para evitar lesões e garantir maior conforto durante o treino, as joelheiras são essenciais.

Existem diversos tipos de joelheiras disponíveis no mercado, desde as mais simples até as mais sofisticadas, com amortecimento extra e materiais de alta tecnologia. A escolha depende do nível de intensidade do treino e do conforto desejado pelo praticante. Vale lembrar que as joelheiras também podem ajudar a prevenir escoriações e hematomas nas pernas.

3. Meia de Pole Dance

A meia de Pole Dance é um acessório que ajuda a melhorar a aderência dos pés no pole. Ela é especialmente indicada para praticantes que preferem treinar descalços ou que não querem usar tênis ou sapatos especiais para Pole Dance.

Existem diversos modelos de meias de Pole Dance disponíveis no mercado, desde as mais básicas até as mais sofisticadas, com materiais de alta tecnologia e design diferenciado. A escolha depende do gosto e da preferência de cada praticante. Vale lembrar que a meia de Pole Dance também pode ajudar a prevenir escorregões e acidentes durante o treino.

Conclusão

Em conclusão, os acessórios são itens fundamentais para garantir um treino seguro e eficiente de Pole Dance. Desde a escolha adequada do grip para as mãos até o uso de joelheiras, cada detalhe pode fazer a diferença na hora de executar os movimentos com segurança e confiança.

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