5 dicas para você dominar o Superman no Pole Dance
O Superman é um movimento clássico do Pole Dance que requer força abdominal, da lombar e de braços, além de equilíbrio e coordenação. Para muitas praticantes, esse movimento pode ser desafiador, mas com algumas dicas técnicas e prática constante, é possível conquistá-lo com sucesso. Neste artigo, apresentaremos 5 dicas técnicas para ajudar na conquista do…
