Dica para Inversão e Trava de Perna

Preparação Física no Pole Dance

Inversão split. Gemini. Scorpion. Trava de perna. Exercício para inversão. Trava de joelho.

ROTINA DE TREINOS

Receba treinos semanais exclusivos diretamente no seu email!

Aulas online

Sobre

Fundado em 2019 com a missão de ajudar as pessoas a aprender as técnicas de Pole Dance online de um jeito fácil, rápido e dinâmico.