Nesse curso você aprenderá toda a preparação técnica necessária para executar corretamente o Shoulder Stand, conhecido como parada de ombros. É um curso para todos os níveis, fundamental para quem está começando nessa modalidade!
Conteúdo Programático
Curso com 7 aulas para te ensinar a dominar movimentos que usam como base o Shoulder Stand (parada sobre os ombros). O curso é composto por videoaulas objetivas que irão ensinar as técnicas dos movimentos de forma rápida e eficaz. Você terá acesso ao curso durante 1 ano.
São 7 aulas divididas por ordem de progressão do básico ao avançado, trabalhando desde a base do movimento até algumas de suas variações mais avaçadas. Dentro do conteúdo você encontrará o passo a passo de movimentos de Floorwork utilizando ou não a barra. Confira um pouco do que irá aprender:
- Aula de aquecimento;
- Base para realização do movimento da Vela;
- Movimentações de pernas;
- Rolamentos diversos;
- Preparação para o Shoulder Stand;
- Movimentos utilizando o Shoulder Stand;
- Combo de Floorwork.
Bônus
Na compra do Curso do Shoulder Stand você ganha uma coreografia de Floorwork. São 37 minutos de vídeo com alongamento, aquecimento e movimentos combinados para a criação do combo coreográfico. Tudo ensinado de maneira bem didática pela professora de Exotic Pole Ana Cardoso!
