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Preparação Física no Pole Dance

Preparação Física no Pole Dance

Tipos de Escalada

Tipos de Escalada Preparação Física no Pole Dance Escalada na barra. Como subir na barra. Escalada de antebraço. Escalada básica. Escalada lateral. Pole Training. Tati Duarte.

Por Brenda, 2 anos1 ano atrás
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Importância dos Treinos em Casa

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Por Brenda, 2 anos1 ano atrás
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Exercícios para Membros Inferiores e Abdômen

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Por Brenda, 2 anos1 ano atrás
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Dicas para Inversão e Trava de Perna

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Por Brenda, 2 anos1 ano atrás
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Por Brenda, 2 anos1 ano atrás
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Por Brenda, 2 anos1 ano atrás
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Fortaleça o abdômen

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Por Brenda, 2 anos1 ano atrás
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Preparação Física para Transições

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Por Brenda, 2 anos2 anos atrás
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Metodologia

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Por Brenda, 2 anos1 ano atrás
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Importância dos treinos de força

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Por Brenda, 2 anos1 ano atrás

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